Cel szkolenia:

Zrozumienie, jak minimalizm może wpływać na poprawę zdrowia psychicznego, redukując stres i przeciążenie informacyjne.

Tematyka:

• Jak redukcja niepotrzebnych rzeczy i zobowiązań może wpłynąć na zdrowie psychiczne.
• Minimalizm jako narzędzie w walce ze stresem i lękami związanymi z nadmiarem bodźców.
• Korzyści z ograniczenia przysłowiowego „chaosu” w życiu osobistym i zawodowym.
• Jak porządek i uproszczenie życia mogą wpłynąć na lepsze samopoczucie.
• Minimalizm jako droga do większej równowagi emocjonalnej i psychicznej.