Autoprezentacja to jedna z kluczowych kompetencji społecznych, która decyduje o tym, jak jesteśmy postrzegani przez innych – zarówno w życiu zawodowym, jak i prywatnym. W ramach tego obszaru uczestnicy szkolenia uczą się, jak w sposób świadomy i autentyczny kształtować swój wizerunek, tak aby był on spójny z ich osobowością, wartościami i celami. Celem kursu jest rozwinięcie umiejętności prezentowania siebie w różnych kontekstach — od rozmów rekrutacyjnych i wystąpień publicznych, po codzienne kontakty w miejscu pracy czy w mediach społecznościowych.

Uczestnicy poznają podstawy skutecznej autoprezentacji, ucząc się, jak wykorzystać mowę ciała, ton głosu i sposób komunikacji, by wzmocnić przekaz i budować wiarygodność. Kurs podkreśla znaczenie pierwszego wrażenia, które często przesądza o tym, jak jesteśmy odbierani przez innych. Zajęcia pomagają zrozumieć, że efektywna autoprezentacja to nie gra pozorów, lecz świadome zarządzanie swoim wizerunkiem przy zachowaniu autentyczności i naturalności.

Szczególny nacisk położony jest na autentyczność w autoprezentacji – umiejętność bycia sobą przy jednoczesnym dbaniu o profesjonalny obraz. Uczestnicy uczą się, jak mówić o swoich mocnych stronach w sposób naturalny, jak unikać nadmiernej pewności siebie czy sztuczności, oraz jak budować wizerunek osoby kompetentnej i godnej zaufania.

W ramach kursu analizowane są również aspekty mowy ciała, które mają ogromny wpływ na odbiór naszego przekazu. Poprzez praktyczne ćwiczenia uczestnicy uczą się kontrolować postawę, gesty, mimikę i kontakt wzrokowy, by świadomie wzmacniać swoje wystąpienia. Kolejnym ważnym elementem jest autoprezentacja w środowisku pracy, gdzie uczestnicy poznają sposoby dostosowania zachowania i komunikacji do kultury organizacyjnej oraz oczekiwań przełożonych i współpracowników.

W dobie cyfrowej nie można pominąć również autoprezentacji w mediach społecznościowych, gdzie kształtowanie spójnego, profesjonalnego wizerunku online staje się równie ważne jak kontakty bezpośrednie. Kurs omawia zasady publikowania treści, które budują zaufanie i pokazują kompetencje, a jednocześnie pomagają unikać błędów wizerunkowych.

Całość uzupełnia moduł poświęcony sztuce opowiadania o sobie (storytellingowi), który pomaga uczestnikom prezentować własną historię w sposób ciekawy, przekonujący i inspirujący. Zrozumienie, jak opowiadać o swoich doświadczeniach i sukcesach, stanowi ważny element skutecznej komunikacji w środowisku zawodowym i osobistym.

Dzięki połączeniu teorii, praktyki i refleksji kurs „Autoprezentacja” rozwija nie tylko umiejętność występowania przed innymi, ale przede wszystkim świadomość siebie, swoich emocji i wartości. Uczestnicy zyskują narzędzia, które pozwalają im budować trwały, autentyczny i profesjonalny wizerunek – fundament skutecznej komunikacji i sukcesu w relacjach międzyludzkich.